Es sumamente difícil (para la mayoría de las mujeres) construir una musculatura grande, y es porque las mujeres tienen muy bajos niveles de la hormona masculina llamada testosterona, que es la que hace que el músculo crezca.
Hombres y mujeres pueden construir un cuerpo fuerte y atlético trabajando con pesas, el crecimiento muscular lo determina la testosterona que tengas en el cuerpo y el tipo de entrenamiento que hagas. Los objetivos los determinas solo tu con tu entrenamiento, el ejercicio con pesas si tu lo quieres te seguira manteniendo muy femenina y bella. Mujeres empecemos a trabajar con las pesas para beneficiar tu salud y mente.

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Estilo de vida saludable

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Video Institucional Quality Health® - Dra. Gloria Bustamante