A pesar de la amplia gama de productos y programas que pretenden atacar la grasa corporal en un área específica del cuerpo, la verdad es que no se puede quemar grasa corporal de una sola área a la vez. Cuando se pierde peso, la pérdida de grasa se produce a lo largo de todo el cuerpo a la vez. Tu cuerpo almacena la grasa para utilizarla como combustible, y cuando se inicia un programa de pérdida de peso.

Tu cuerpo quema la grasa de todas las áreas de su cuerpo para que una parte no se agote. Eso es porque la grasa actúa también como aislante del cuerpo y tu cuerpo no quiere dejar a un área sin aislamiento térmico.

Si trabajas en el gimnasio un área específica, podrás desarrollar el músculo en esa zona, pero si no haces ejercicio aeróbico y llevas una dieta equilibrada, seguirás teniendo una capa de grasa sobre ese músculo.

Una combinación de ejercicios aeróbicos y de fuerza puede ayudar a quemar grasa y tonificar los músculos.

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Video Institucional Quality Health® - Dra. Gloria Bustamante